Che Chung Ho 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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10.0 km | 01:11:55 | 07:11/km

2017 臺東馬拉松 (4th)

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:11:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

日期: 2017-03-12 06:52 - 地點: 台東森林公園 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 100

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+00'43")

1002 / 1002

2

06'34"

(13'54")

06'35"

996 / 1999

3

07'11"

(21'05")

07'12" (+00'37")

996 / 2995

4

07'21"

(28'26")

07'19" (+00'44")

1002 / 3997

5

07'00"

(35'26")

06'56" (+00'21")

1008 / 5006

展開計圈分析

好累…

賽前宣言: 衝阿～～～

賽後評分: 還ok
給 4 星

3月累積里程 : 14.40 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

Wen Cong Chen, Chia Ming Yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'40"	00:14'00"
3	07'12"	00:21'12"
4	07'19"	00:28'31"
5	06'55"	00:35'26"
6	07'07"	00:42'33"
7	07'20"	00:49'53"
8	06'52"	00:56'45"
9	07'01"	01:03'46"
10	06'47"	01:10'33"
10.2	08'32"	01:11'55"

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成績 : 01:07:05

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