9.5 km | 01:14:11 | 07:49/km日期: 2017-03-29 14:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 24%
Pace: 07'30" / 07'20" / 07'27" / 07'13" / 07'03" / 08'52" / 08'35" / 08'28" / 07'40" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+01'34") | 471 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.06 km 
Asics GelKayano23 累積 :
1315.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'20" | 00:14'50" |
| 3 | 07'27" | 00:22'17" |
| 4 | 07'13" | 00:29'30" |
| 5 | 07'03" | 00:36'33" |
| 6 | 08'52" | 00:45'25" |
| 7 | 08'35" | 00:54'00" |
| 8 | 08'28" | 01:02'28" |
| 9 | 07'40" | 01:10'08" |
| 9.5 | 08'34" | 01:14'11" |
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