coolwoods 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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15.3 km | 01:37:27 | 06:21/km

日期: 2013-10-30 19:18 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'49" / 07'13" / 06'54" / 07'33" / 06'00" / 06'19" / 05'53" / 06'14" / 06'06" / 06'09" / 05'35" / 09'19" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 06'05" /

10月累積里程 : 240.16 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

lozzhsin, seven lee 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'13"	00:15'02"
3	06'54"	00:21'56"
4	07'33"	00:29'29"
5	06'00"	00:35'29"
6	06'19"	00:41'48"
7	05'53"	00:47'41"
8	06'14"	00:53'55"
9	06'06"	01:00'01"
10	06'09"	01:06'10"
11	05'35"	01:11'45"
12	09'19"	01:21'04"
13	05'50"	01:26'54"
14	05'49"	01:32'43"
15	05'49"	01:38'32"
15.3	06'04"	01:40'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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