6.5 km | 00:39:01 | 06:00/km日期: 2017-04-06 10:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'26" / 05'30" / 05'13" / 09'00" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+03'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'42") | 487 / 6487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.28 km Adidas adizero b34811 累積 :
500.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'23" | 00:11'00" |
3 | 05'26" | 00:16'26" |
4 | 05'30" | 00:21'56" |
5 | 05'13" | 00:27'09" |
6 | 09'00" | 00:36'09" |
6.5 | 05'55" | 00:39'02" |