10.0 km | 01:06:36 | 06:38/km日期: 2017-04-06 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'28" / 07'16" / 06'15" / 06'48" / 07'54" / 07'00" / 07'04" / 06'09" / 06'24" / 06'22" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+02'18") | 748 / 8748 |
| 10 | | 04'36" | 397 / 9146 |
| 11 | | 06'41" (+02'05") | 887 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.99 km 
Adidas 黑練 累積 :
141.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'16" | 00:13'44" |
| 3 | 06'15" | 00:19'59" |
| 4 | 06'48" | 00:26'47" |
| 5 | 07'54" | 00:34'41" |
| 6 | 07'00" | 00:41'41" |
| 7 | 07'04" | 00:48'45" |
| 8 | 06'09" | 00:54'54" |
| 9 | 06'24" | 01:01'18" |
| 10 | 06'22" | 01:07'40" |
| 10.0 | 05'01" | 01:07'50" |
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