黃心一 2017/04/05 訓練日誌

黃心一桃園
ID 41515

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黃心一

10.0 km | 01:11:26 | 07:08/km

日期: 2017-04-05 19:18 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'16" / 07'19" / 07'33" / 07'46" / 07'21" / 07'11" / 06'56" / 06'45" / 06'46" / 06'31" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 85.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'19"	00:14'35"
3	07'33"	00:22'08"
4	07'46"	00:29'54"
5	07'21"	00:37'15"
6	07'11"	00:44'26"
7	06'56"	00:51'22"
8	06'45"	00:58'07"
9	06'46"	01:04'53"
10	06'31"	01:11'24"
10.0	03'18"	01:11'26"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km