13.3 km | 01:20:16 | 06:00/km日期: 2017-04-08 04:50 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 105 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 15134 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'09" / 06'02" / 05'52" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'41") | 1006 / 1006 | 186 / 82 |
| 2 | | 06'13" (+00'25") | 1007 / 2013 | 190 / 84 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1002 / 3015 | 189 / 86 |
| 4 | | 06'02" (+00'14") | 1006 / 4021 | 190 / 86 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5022 | 190 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6023 | 189 / 88 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1005 / 7028 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 8029 | 190 / 88 |
| 9 | | 06'02" (+00'14") | 1007 / 9036 | 189 / 87 |
| 10 | | 05'49" (+00'01") | 1008 / 10045 | 187 / 91 |
| 11 | | 05'48" | 1006 / 11051 | 187 / 91 |
| 12 | | 05'49" (+00'01") | 1007 / 12059 | 187 / 91 |
| 13 | | 05'50" (+00'02") | 1007 / 13066 | 187 / 91 |
| 14 | | 05'42" | 347 / 13413 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.75 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 06'09" | 00:18'55" |
| 4 | 06'02" | 00:24'57" |
| 5 | 05'52" | 00:30'49" |
| 6 | 05'59" | 00:36'48" |
| 7 | 05'55" | 00:42'43" |
| 8 | 06'00" | 00:48'43" |
| 9 | 06'02" | 00:54'45" |
| 10 | 05'50" | 01:00'35" |
| 11 | 05'53" | 01:06'28" |
| 12 | 05'52" | 01:12'20" |
| 13 | 05'49" | 01:18'09" |
| 13.3 | 06'05" | 01:20'16" |
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