暐婷 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km

日期: 2017-04-04 16:48 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 06'07" / 05'49" / 05'43" / 05'53" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'56")

05'49" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'39")

05'42" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'32")

05'52" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'08")

05'36"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'10")

05'55" (+00'19")

6 / 5006

4月累積里程 : 145.35 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 邊緣人和其他 26 人說推

·

靜山暐婷：晚安！最近練得很勤喔~

2017-04-04 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'49"	00:11'56"
3	05'43"	00:17'39"
4	05'53"	00:23'32"
5	05'36"	00:29'08"
5.0	05'17"	00:29'10"

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