10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2017-04-10 16:12 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10073 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 39%
Pace: 05'22" / 05'40" / 05'39" / 05'45" / 05'52" / 05'52" / 05'54" / 06'02" / 05'53" / 06'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1009 / 1009 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1010 / 2019 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3020 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'44" (+00'23") | 1001 / 4021 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'51" (+00'30") | 1002 / 5024 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'31") | 1007 / 6031 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'51" (+00'30") | 1007 / 7039 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 8040 | 174 / 95 |
| 9 | | 05'54" (+00'33") | 1005 / 9045 | 173 / 97 |
| 10 | | 06'01" (+00'40") | 1003 / 10049 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'40" | 00:11'02" |
| 3 | 05'39" | 00:16'41" |
| 4 | 05'45" | 00:22'26" |
| 5 | 05'52" | 00:28'18" |
| 6 | 05'52" | 00:34'10" |
| 7 | 05'54" | 00:40'04" |
| 8 | 06'02" | 00:46'06" |
| 9 | 05'53" | 00:51'59" |
| 10 | 06'03" | 00:58'02" |
| 10.0 | 04'45" | 00:58'06" |
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