張銀聯 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

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8.1 km | 00:47:28 | 05:52/km

日期: 2013-11-04 20:48 - 卡路里: 469 Cal

Pace: 05'28" / 05'55" / 05'48" / 06'02" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 05'07" /

11月累積里程 : 426.91 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2752.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'55"	00:11'23"
3	05'48"	00:17'11"
4	06'02"	00:23'13"
5	05'58"	00:29'11"
6	06'00"	00:35'11"
7	05'59"	00:41'10"
8	05'54"	00:47'04"
8.1	05'07"	00:47'28"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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