林政聰-RUN希望 2017/04/11 訓練日誌

林政聰-RUN希望宜蘭
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林政聰-RUN希望

10.1 km | 00:51:19 | 05:05/km

日期: 2017-04-11 19:33 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 04'25" / 03'44" / 03'42" / 03'41" / 05'22" / 05'13" / 05'09" / 05'08" / 05'08" / 05'25" / 62'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'56"

(04'56")

04'15" (+00'57")

1159 / 1159

04'52"

(09'48")

03'51" (+00'33")

1262 / 2421

04'17"

(14'05")

03'18"

1295 / 3717

05'09"

(19'14")

05'12" (+01'54")

989 / 4707

05'33"

(24'47")

05'29" (+02'11")

1011 / 5718

展開計圈分析

宜蘭

林政聰-RUN希望

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希望RUN團練-10km

4月累積里程 : 108.39 km

PUMA 螢光豹累積 : 251.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	03'44"	00:08'09"
3	03'42"	00:11'51"
4	03'41"	00:15'32"
5	05'22"	00:20'54"
6	05'13"	00:26'07"
7	05'09"	00:31'16"
8	05'08"	00:36'24"
9	05'08"	00:41'32"
10	05'25"	00:46'57"
10.1	62'22"	00:51'19"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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