金金金 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
ID 251857

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:33:37 | 07:16/km | 第1半馬

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:33:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'00")

00:35'00" (+02'31")

01:07'29"

10 km

(01:07'29")

00:32'29"

15 km

(01:42'54")

00:35'25" (+02'56")

01:14'05" (+06'36")

20 km

(02:21'34")

00:38'40" (+06'11")

Finish

(02:33:37)

日期: 2017-03-26 06:15 - 地點: 高跟鞋教堂 - 天氣: 陰涼滴雨 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

嘉義

金金金

·

嘉義

金金金

·

基本訓練
--
個人初半成功，感謝親愛的表弟陪跑

賽後評分: 補給站距離ok
給 5 星

3月累積里程 : 39.91 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 246.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張同心, Liang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'31"	00:15'06"
3	06'46"	00:21'52"
4	06'41"	00:28'33"
5	06'27"	00:35'00"
6	06'22"	00:41'22"
7	06'28"	00:47'50"
8	06'36"	00:54'26"
9	06'39"	01:01'05"
10	06'24"	01:07'29"
11	06'43"	01:14'12"
12	07'43"	01:21'55"
13	07'11"	01:29'06"
14	07'01"	01:36'07"
15	06'47"	01:42'54"
16	08'47"	01:51'41"
17	07'10"	01:58'51"
18	07'13"	02:06'04"
19	08'14"	02:14'18"
20	07'16"	02:21'34"
21	07'39"	02:29'13"
21.1	45'38"	02:33'40"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km