吳小彰 2017/04/12 訓練日誌

吳小彰台南
ID 67052

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吳小彰

10.8 km | 00:57:27 | 05:20/km

日期: 2017-04-12 18:07 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'11" / 05'35" / 05'22" / 05'10" / 05'13" / 05'09" / 05'23" / 05'28" / 05'07" / 05'02" / 05'04" /

基本訓練

4月累積里程 : 122.10 km

Y拖藍累積 : 2155.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jianan Wang, 不來恩和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'35"	00:11'46"
3	05'22"	00:17'08"
4	05'10"	00:22'18"
5	05'13"	00:27'31"
6	05'09"	00:32'40"
7	05'23"	00:38'03"
8	05'28"	00:43'31"
9	05'07"	00:48'38"
10	05'02"	00:53'40"
10.8	05'03"	00:57'28"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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