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 |  11.3 km | 01:00:34 | 05:20/km日期: 2012-08-20 05:53 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% Pace: 05'24" / 05'25" / 05'14" / 05'14" / 05'08" / 05'32" / 05'37" / 05'31" / 05'17" / 05'05" / 05'18" / 05'28" /
昨天到鎮西堡試跑兼團練，腿還有點小痠，但是感覺功力大增，該出來的都出來了(我是說速度..)昨天30k今天11k，加起來剛好湊成全馬，可以自豪的說我又跑了一次連馬嗎...XDDD(不負責任翻譯："連"續兩天跑了一場"馬"拉松..)，連續2天以上的新版連馬就不用說出來丟人了....沒有啦開玩笑的~~ 8月累積里程 : 309.65 km XT 上傳 | 12 years ago
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