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Richard Lo
苗栗
ID 237861
28 位追隨者
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Richard Lo
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
05:11:52
|
07:23/km
|
第20馬
2017 葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2017-04-16
成績
05:11:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'06")
00:29'06"
00:59'59"
10 km
(00:59'59")
00:30'53" (+01'47")
15 km
(01:33'26")
00:33'27" (+04'21")
01:11'30" (+11'31")
20 km
(02:11'29")
00:38'03" (+08'57")
25 km
(02:51'50")
00:40'21" (+11'15")
01:22'37" (+22'38")
30 km
(03:34'06")
00:42'16" (+13'10")
35 km
(04:11'12")
00:37'06" (+08'00")
01:24'18" (+24'19")
40 km
(04:58'24")
00:47'12" (+18'06")
Finish
(05:11:52)
日期:
2017-04-16 06:00
-
總爬升:
635 m
-
卡路里:
2457 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'55" (+00'18")
995 / 995
2
05'44"
(11'38")
05'42" (+00'05")
1005 / 2000
3
05'55"
(17'33")
05'57" (+00'20")
991 / 2992
4
05'54"
(23'27")
05'47" (+00'10")
1018 / 4011
5
05'39"
(29'06")
05'41" (+00'04")
993 / 5004
展開計圈分析
6
05'38"
(34'44")
05'37"
1002 / 6007
7
06'00"
(40'44")
05'57" (+00'20")
1007 / 7014
8
06'08"
(46'52")
06'10" (+00'33")
992 / 8006
9
06'14"
(53'06")
06'11" (+00'34")
1007 / 9014
10
06'59"
(01:00'05")
06'54" (+01'17")
1011 / 10026
11
06'19"
(01:06'24")
06'21" (+00'44")
994 / 11020
12
06'24"
(01:12'48")
06'17" (+00'40")
1017 / 12038
13
07'02"
(01:19'50")
07'06" (+01'29")
989 / 13028
14
06'22"
(01:26'12")
06'18" (+00'41")
1010 / 14038
15
07'26"
(01:33'38")
07'24" (+01'47")
1003 / 15041
16
06'38"
(01:40'16")
06'40" (+01'03")
994 / 16036
17
08'59"
(01:49'15")
08'58" (+03'21")
1001 / 17037
18
06'43"
(01:55'58")
06'42" (+01'05")
1001 / 18039
19
07'22"
(02:03'20")
07'17" (+01'40")
1009 / 19048
20
08'26"
(02:11'46")
08'22" (+02'45")
1007 / 20056
21
07'28"
(02:19'14")
07'29" (+01'52")
996 / 21052
22
07'21"
(02:26'35")
07'20" (+01'43")
1001 / 22054
23
08'55"
(02:35'30")
08'52" (+03'15")
1005 / 23059
24
07'24"
(02:42'54")
07'25" (+01'48")
997 / 24056
25
09'41"
(02:52'35")
09'01" (+03'24")
1072 / 25128
26
07'04"
(02:59'39")
06'56" (+01'19")
1016 / 26145
27
06'48"
(03:06'27")
06'46" (+01'09")
1004 / 27150
28
09'25"
(03:15'52")
09'23" (+03'46")
1002 / 28152
29
18'14"
(03:34'06")
08'03" (+02'26")
2263 / 30416
30
00'07"
(03:34'13")
08'15" (+02'38")
14 / 30430
31
05'24"
(03:39'37")
07'20" (+01'43")
735 / 31165
32
08'32"
(03:48'09")
08'28" (+02'51")
1006 / 32172
33
07'56"
(03:56'05")
07'54" (+02'17")
1002 / 33175
34
08'43"
(04:04'48")
08'39" (+03'02")
1005 / 34180
35
07'36"
(04:12'24")
07'38" (+02'01")
995 / 35176
36
07'57"
(04:20'21")
07'58" (+02'21")
996 / 36172
37
09'54"
(04:30'15")
09'49" (+04'12")
1007 / 37180
38
10'19"
(04:40'34")
10'18" (+04'41")
1001 / 38181
39
08'52"
(04:49'26")
08'51" (+03'14")
1001 / 39182
40
10'34"
(05:00'00")
10'31" (+04'54")
1004 / 40186
41
09'27"
(05:09'27")
09'24" (+03'47")
1005 / 41191
42
03'48"
(05:13'15")
10'31" (+04'54")
360 / 41552
賽前宣言:
Run as I can!!
賽後評分:
補給充足，整體規劃良好。
給 4 星
4月累積里程 :
197.27 km
Android - Sony E5553 上傳
| 7 years ago
Vicky
,
菜
和其他
8
人說推
·
留言
劉慶瑞
恭喜完賽！！
2017-04-16 11:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
05'38"
00:11'38"
3
06'00"
00:17'38"
4
05'49"
00:23'27"
5
05'39"
00:29'06"
6
05'38"
00:34'44"
7
05'55"
00:40'39"
8
06'13"
00:46'52"
9
06'14"
00:53'06"
10
06'53"
00:59'59"
11
06'19"
01:06'18"
12
06'18"
01:12'36"
13
07'08"
01:19'44"
14
06'16"
01:26'00"
15
07'26"
01:33'26"
16
06'38"
01:40'04"
17
09'01"
01:49'05"
18
06'42"
01:55'47"
19
07'14"
02:03'01"
20
08'28"
02:11'29"
21
07'23"
02:18'52"
22
07'26"
02:26'18"
23
08'52"
02:35'10"
24
07'14"
02:42'24"
25
09'26"
02:51'50"
26
06'53"
02:58'43"
27
06'42"
03:05'25"
28
09'23"
03:14'48"
29
08'07"
03:22'55"
30
11'11"
03:34'06"
31
04'18"
03:38'24"
32
08'26"
03:46'50"
33
08'02"
03:54'52"
34
07'43"
04:02'35"
35
08'37"
04:11'12"
36
07'45"
04:18'57"
37
09'54"
04:28'51"
38
10'20"
04:39'11"
39
08'44"
04:47'55"
40
10'29"
04:58'24"
41
09'42"
05:08'06"
41.4
13'55"
05:13'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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恭喜完成了第 20 馬
全馬 | 05:11:52 | 07:23/km | 第20馬
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