Vicky Hsieh 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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10.8 km | 01:03:16 | 05:51/km

日期: 2017-04-20 05:00 - 地點: 竹22 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 11144 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 06'06" / 05'37" / 05'50" / 06'09" / 06'08" / 06'50" / 05'30" / 05'21" / 07'02" / 04'58" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+01'08")

1003 / 1003

182 / 90

2

05'37"

(11'43")

05'36" (+00'40")

1002 / 2005

186 / 95

3

05'50"

(17'33")

05'49" (+00'53")

1000 / 3006

184 / 93

4

06'09"

(23'42")

06'07" (+01'11")

1003 / 4010

173 / 94

5

06'11"

(29'53")

06'08" (+01'12")

1005 / 5015

182 / 88

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

·

新竹

Vicky Hsieh

·

新竹

Vicky Hsieh

·

超人氣B哥請吃早餐，為了把大家引誘出來晨跑真的是大❤️，今日出席率應該又創新高，謝謝B哥！

4月累積里程 : 370.85 km

Skechers GoRun5 累積 : 1141.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Michael 和其他 27 人說推

·

Michael 週日加油
一路順風，漂亮達陣~

2017-04-21 14:37 ·

Vicky Hsieh 謝謝M大，也祝您週末假期愉快！

2017-04-21 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'37"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	06'09"	00:23'42"
5	06'08"	00:29'50"
6	06'50"	00:36'40"
7	05'30"	00:42'10"
8	05'21"	00:47'31"
9	07'02"	00:54'33"
10	04'58"	00:59'31"
10.8	04'45"	01:03'16"

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朋友動態

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