馬克許 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
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9.8 km | 00:50:15 | 05:07/km

日期: 2013-11-04 19:56 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 04'52" / 04'42" / 04'50" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'28" / 05'28" / 05'10" / 05'33" /

11月累積里程 : 204.60 km

ASCIS TARTHER 累積 : 1440.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

Min, caryat 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'42"	00:09'34"
3	04'50"	00:14'24"
4	05'08"	00:19'32"
5	05'07"	00:24'39"
6	05'07"	00:29'46"
7	05'28"	00:35'14"
8	05'28"	00:40'42"
9	05'10"	00:45'52"
9.8	05'33"	00:50'15"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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