10 位MW之友 半馬 排名
NO.1 Turbo
半馬 成績 : 01:30:51
NO.2 蔡昌
半馬 成績 : 01:32:33
NO.3 Bapederek Hui
半馬 成績 : 01:42:28
NO.4 Esther
半馬 成績 : 01:44:22
NO.5 eddiefan
半馬 成績 : 01:44:39
NO.6 Fat Lam
半馬 成績 : 01:46:30
NO.7 Steven Chin
半馬 成績 : 01:50:31
NO.8 Quincy Mok
半馬 成績 : 01:58:19
NO.9 Tam Chi Chung
半馬 成績 : 02:02:43
NO.10 Kwok Biu Tai
半馬 成績 : 02:25:52
HOT! 2018/12/08(六)
新創建勇跑地貌王2018
北潭涌
組別
半馬
10.0 km
最新參加人數
10

組別

半馬

10.0 km

起跑時間

08:30

09:00



賽事介紹 :

歷年評價 : 20184.3

10 位馬拉松世界之友評分
4.3
3
7
0
0
0
完成賽事的馬拉松之友 !
半馬 | 02:25:52 | 06:54/km | 第3半馬
官方成績
日期2018-12-08
成績02:25:52
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:54/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:31'00")
00:31'00"01:02'24"
10 km(01:02'24")
00:31'24" (+00'24")
15 km(01:41'33")
00:39'09" (+08'09")01:17'00" (+14'36")
20 km(02:19'24")
00:37'51" (+06'51")
Finish(02:25:52)

日期: 2018-12-08 08:31 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1067 Cal
賽後評分: 賽道風景一流,但難度很高,斜路非常多和有挑戰性。
給 4 星
12月累積里程 : 71.05 km
Strava 上傳 | 6 years ago
Rarry Lin 說推
·
半馬 | 01:58:19 | 05:36/km | 第6半馬
官方成績
日期2018-12-08
成績01:58:19
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:36/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:28'15")
00:28'15" (+00'06")00:56'49"
10 km(00:56'49")
00:28'34" (+00'25")
15 km(01:26'32")
00:29'43" (+01'34")00:57'52" (+01'03")
20 km(01:54'41")
00:28'09"
Finish(01:58:19)

日期: 2018-12-08 08:30 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'09"  (06'09")
06'09" (+00'56")1000 / 1000
2
05'59"  (12'09")
05'59" (+00'46")1000 / 2000
3
05'27"  (17'36")
05'27" (+00'14")1000 / 3000
4
05'13"  (22'50")
05'13"1000 / 4000
5
05'23"  (28'14")
05'23" (+00'10")1000 / 5000
4Photos香港
Quincy Mok
賽後評分: 超級地獄賽道
給 4 星
05101520050100150Show allJS chart by amCharts
12月累積里程 : 104.18 km
TCX 上傳 | 6 years ago
Rarry Lin 說推
·
半馬 | 01:44:39 | 04:57/km | 第2半馬
官方成績
日期2018-12-08
成績01:44:39
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度04:57/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:26'27")
00:26'27" (+03'11")00:52'39" (+03'49")
10 km(00:52'39")
00:26'12" (+02'56")
15 km(01:18'13")
00:25'34" (+02'18")00:48'50"
20 km(01:41'29")
00:23'16"
Finish(01:44:39)

日期: 2018-12-08 08:30 - 總爬升: 308 m - 地點: 西貢北潭涌 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1196 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'51"  (05'51")
05'51" (+01'46")1000 / 1000
2
06'01"  (11'52")
06'01" (+01'56")1000 / 2000
3
05'03"  (16'56")
05'03" (+00'58")1000 / 3000
4
04'46"  (21'42")
04'46" (+00'41")1000 / 4000
5
04'44"  (26'26")
04'44" (+00'39")1000 / 5000

勇跑地貌王2018
混合隊際冠軍 with fanny

賽後評分: 氣氛很好,可惜里數不足
給 4 星
05101520050100150Show allJS chart by amCharts
12月累積里程 : 130.63 km asics tartherzeal 6 white 累積 : 84.9 km
TCX 2.0 上傳 | 6 years ago
Rarry Lin 說推
·
恭喜破PB
半馬 | 01:30:51 | 04:18/km | 第5半馬
官方成績
日期2018-12-08
成績01:30:51
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度04:18/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:22'33")
00:22'33" (+01'28")00:44'58" (+02'15")
10 km(00:44'58")
00:22'25" (+01'20")
15 km(01:06'36")
00:21'38" (+00'33")00:42'43"
20 km(01:27'41")
00:21'05"
Finish(01:30:51)

日期: 2018-12-08 08:29 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
04'52"  (04'52")
04'52" (+00'57")1000 / 1000
2
04'51"  (09'43")
04'51" (+00'56")1000 / 2000
3
04'23"  (14'06")
04'23" (+00'28")1000 / 3000
4
04'11"  (18'18")
04'11" (+00'16")1000 / 4000
5
04'14"  (22'32")
04'14" (+00'19")1000 / 5000

分組第六

賽後評分: 補給很充足, 但係半馬最後7-8k, 要同10k 選手爭路
給 4 星
12月累積里程 : 223.27 km
TCX 上傳 | 6 years ago
SundaeRarry Lin 說推
·
恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:46:30 | 05:02/km | 第1半馬
官方成績
日期2018-12-08
成績01:46:30
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:02/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:27'56")
00:27'56" (+02'50")00:54'02" (+03'21")
10 km(00:54'02")
00:26'06" (+01'00")
15 km(01:19'37")
00:25'35" (+00'29")00:50'41"
20 km(01:44'43")
00:25'06"
Finish(01:46:30)

日期: 2018-12-08 08:31 - 總爬升: 501 m - 地點: 地貎王 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1126 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'35"  (06'35")
06'35" (+02'32")1000 / 1000
2
05'16"  (11'51")
05'16" (+01'13")1000 / 2000
3
05'03"  (16'55")
05'03" (+01'00")1000 / 3000
4
05'09"  (22'04")
05'09" (+01'06")1000 / 4000
5
05'51"  (27'55")
05'51" (+01'48")1000 / 5000
賽後評分: 大會安排好好
給 4 星
05101520050100150Show allJS chart by amCharts
12月累積里程 : 203.55 km 美聿農 py0518 累積 : 524.1 km
TCX 上傳 | 6 years ago
Tommy Lai, Kingson 和其他 4 人說推
·
Fat Lam 狀態比想像中好🤔
2018-12-10 13:25 ·
Tommy Lai 恭喜🎉
2018-12-11 14:47 ·
半馬 | 01:50:31 | 05:14/km | 第9半馬
官方成績
日期2018-12-08
成績01:50:31
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:14/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:27'51")
00:27'51" (+01'52")00:54'44" (+02'00")
10 km(00:54'44")
00:26'53" (+00'54")
15 km(01:21'29")
00:26'45" (+00'46")00:52'44"
20 km(01:47'28")
00:25'59"
Finish(01:50:31)

日期: 2018-12-08 08:30 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1028 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'34"  (06'34")
06'34" (+01'47")1000 / 1000
2
05'53"  (12'28")
05'53" (+01'06")1000 / 2000
3
05'09"  (17'37")
05'09" (+00'22")1000 / 3000
4
04'56"  (22'34")
04'56" (+00'09")1000 / 4000
5
05'16"  (27'51")
05'16" (+00'29")1000 / 5000
賽後評分: Good
給 4 星
05101520050100150Show allJS chart by amCharts
12月累積里程 : 152.25 km NIKE Zoom Fly 累積 : 1006.7 km
TCX 上傳 | 6 years ago
SundaeRarry Lin 說推
·