Thomas Chen 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 新北市
ID 51429

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7.2 km | 00:45:34 | 06:21/km

日期: 2013-11-07 06:01 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'05" / 06'45" / 06'40" / 06'29" / 06'18" / 05'58" / 06'13" / 06'37" /

11月累積里程 : 31.38 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 651.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'45"	00:12'50"
3	06'40"	00:19'30"
4	06'29"	00:25'59"
5	06'18"	00:32'17"
6	05'58"	00:38'15"
7	06'13"	00:44'28"
7.2	06'37"	00:45'34"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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