6.0 km | 00:36:34 | 06:04/km日期: 2017-05-03 19:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 100
Pace: 06'03" / 06'04" / 06'09" / 06'05" / 06'16" / 05'54" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'59" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'04" | 00:12'07" |
3 | 06'09" | 00:18'16" |
4 | 06'05" | 00:24'21" |
5 | 06'16" | 00:30'37" |
6 | 05'54" | 00:36'31" |
6.0 | 03'41" | 00:36'35" |