6.7 km | 00:37:15 | 05:34/km日期: 2017-05-11 17:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'31" / 05'51" / 05'58" / 05'54" / 05'31" / 05'12" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 675 / 6675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.54 km NEW BALANCE M1500YB 累積 :
350.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'51" | 00:11'22" |
3 | 05'58" | 00:17'20" |
4 | 05'54" | 00:23'14" |
5 | 05'31" | 00:28'45" |
6 | 05'12" | 00:33'57" |
6.7 | 04'53" | 00:37'15" |