曾世緯 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.4 km | 00:33:14 | 06:07/km

日期: 2017-05-11 18:32 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'16" / 05'51" / 06'08" / 06'11" / 06'18" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'06")

05'51"

1000 / 2000

3

06'08"

(18'15")

06'08" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'25")

06'10" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'18"

(30'43")

06'18" (+00'27")

1000 / 5000

6

02'31"

(33'14")

05'49"

432 / 5432

5月累積里程 : 114.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'51"	00:12'07"
3	06'08"	00:18'15"
4	06'11"	00:24'26"
5	06'18"	00:30'44"
5.4	05'49"	00:33'15"

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