Thomas Yeh 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Yeh 高雄
ID 326634

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22.4 km | 03:30:24 | 09:22/km

日期: 2017-04-02 05:58 - 總爬升: 447 m - 卡路里: 1212 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 09'57" / 09'18" / 09'03" / 06'51" / 07'03" / 09'27" / 07'57" / 09'54" / 10'30" / 07'09" / 07'15" / 17'45" / 08'45" / 10'18" / 07'30" / 09'54" / 13'24" / 08'21" / 09'36" / 09'36" / 09'27" / 08'18" / 06'57" /

4月累積里程 : 128.72 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	09'18"	00:19'15"
3	09'03"	00:28'18"
4	06'51"	00:35'09"
5	07'03"	00:42'12"
6	09'27"	00:51'39"
7	07'57"	00:59'36"
8	09'54"	01:09'30"
9	10'30"	01:20'00"
10	07'09"	01:27'09"
11	07'15"	01:34'24"
12	17'45"	01:52'09"
13	08'45"	02:00'54"
14	10'18"	02:11'12"
15	07'30"	02:18'42"
16	09'54"	02:28'36"
17	13'24"	02:42'00"
18	08'21"	02:50'21"
19	09'36"	02:59'57"
20	09'36"	03:09'33"
21	09'27"	03:19'00"
22	08'18"	03:27'18"
22.4	06'57"	03:30'24"

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