張凱期 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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10.4 km | 00:53:03 | 05:04/km

日期: 2013-10-28 17:14 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 04'57" / 04'57" / 05'07" / 05'00" / 05'03" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'03" / 04'55" / 05'48" /

10月累積里程 : 223.46 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'57"	00:09'54"
3	05'07"	00:15'01"
4	05'00"	00:20'01"
5	05'03"	00:25'04"
6	05'08"	00:30'12"
7	05'11"	00:35'23"
8	05'09"	00:40'32"
9	05'03"	00:45'35"
10	04'55"	00:50'30"
10.4	05'48"	00:53'03"

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