9.1 km | 01:11:52 | 07:52/km日期: 2017-05-12 15:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 07'58" / 07'21" / 07'32" / 13'56" / 07'40" / 08'43" / 07'51" / 10'44" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'26" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'03" (+00'40") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'50" (+00'27") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'25" (+01'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'09" (+00'46") | 1086 / 9133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.70 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
1267.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'58" | 00:14'57" |
3 | 07'21" | 00:22'18" |
4 | 07'32" | 00:29'50" |
5 | 13'56" | 00:43'46" |
6 | 07'40" | 00:51'26" |
7 | 08'43" | 01:00'09" |
8 | 07'51" | 01:08'00" |
9 | 10'44" | 01:18'44" |
9.1 | 08'36" | 01:19'53" |