徐睿均 (冰角王子) 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
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徐睿均 (冰角王子)

10.0 km | 00:56:46 | 05:40/km

日期: 2017-05-16 16:58 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'38" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'43" / 06'08" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 223.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 陳揮龍和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'30"	00:16'34"
4	05'38"	00:22'12"
5	05'44"	00:27'56"
6	05'43"	00:33'39"
7	05'39"	00:39'18"
8	05'36"	00:44'54"
9	05'43"	00:50'37"
10	06'08"	00:56'45"
10.0	04'14"	00:56'47"

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成績 : 01:07:05

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