7.6 km | 02:49:22 | 22:10/km日期: 2017-05-20 09:01 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 27'55" / 19'51" / 17'21" / 32'08" / 18'09" / 22'06" / 19'38" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'54" (+10'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'51" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'08" (+14'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'04" (+04'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'39" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'59" (+01'39") | 644 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.15 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'55" | 00:27'55" |
| 2 | 19'51" | 00:47'46" |
| 3 | 17'21" | 01:05'07" |
| 4 | 32'08" | 01:37'15" |
| 5 | 18'09" | 01:55'24" |
| 6 | 22'06" | 02:17'30" |
| 7 | 19'38" | 02:37'08" |
| 7.6 | 18'59" | 02:49'23" |
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