coolwoods 2009/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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MIZUNO WAVE RIDER 26 新
已使用了 2 個月 16 天
共跑了 76.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER 27
已使用了 11 個月 6 天
共跑了 869.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26
已使用了 1 年 11 個月 10 天
共跑了 2349.3 km
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MIZUNO WAVE RIDER 25
已使用了 2 年 10 個月 4 天
共跑了 2066.9 km
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Mizuno WAVE RIDER 24
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共跑了 2306.3 km
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Mizuno Rider 22 SW
已使用了 5 年 2 個月 29 天
共跑了 3639.5 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 13_黑
已使用了 7 年 8 個月 28 天
共跑了 2714.3 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 12_藍
已使用了 8 年 9 個月 30 天
共跑了 4420.0 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 11_紅
已使用了 9 年 3 個月 28 天
共跑了 1868.1 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 11_綠
已使用了 9 年 8 個月 23 天
共跑了 1147.2 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 10_橘
已使用了 10 年 2 個月 3 天
共跑了 928.3 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白
已使用了 10 年 7 個月
共跑了 812.4 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 10
已使用了 10 年 8 個月 18 天
共跑了 1355.0 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 9
已使用了 11 年 7 個月 10 天
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MIZUNO WAVE INSPIRE 9
已使用了 11 年 8 個月 30 天
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已使用了 12 年 9 個月
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最佳成績:

全馬 : 03:55:28

半馬 : 01:54:20

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32849.3 km |

1610.9 km
2024 年 :

1851.6 km |

781.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.0	0.0
Oct	106.5	0.0
Sep	153.9	253.9
Aug	203.1	3.4
Jul	173.8	135.7
Jun	161.9	0.0

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2020/05/14 恭喜 coolwoods 獲得 6500 推
2018/10/29 恭喜 coolwoods 獲得 6000 推
2017/04/23 恭喜 coolwoods 獲得 5500 推

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14.6 km | 01:32:03 | 06:18/km

2009 樂活盃路跑賽

官方成績
日期	2009-05-17
成績	01:32:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

日期: 2009-05-17 08:00 - 卡路里: 788 Cal

5月累積里程 : 14.60 km

手動上傳 | 12 years ago

·

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km