8.2 km | 00:40:00 | 04:53/km日期: 2017-05-30 16:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'09" / 05'04" / 04'48" / 04'55" / 04'48" / 04'50" / 06'18" / 04'48" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'16") | 1954 / 1954 |
2 | | 04'50" | 2068 / 4023 |
3 | | 04'50" | 2064 / 6088 |
4 | | 04'46" | 2091 / 8180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'04" | 00:10'13" |
3 | 04'48" | 00:15'01" |
4 | 04'55" | 00:19'56" |
5 | 04'48" | 00:24'44" |
6 | 04'50" | 00:29'34" |
7 | 06'18" | 00:35'52" |
8 | 04'48" | 00:40'40" |
8.2 | 04'26" | 00:41'28" |