高高豪 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

高高豪高雄
ID 197507

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11.0 km | 00:51:22 | 04:40/km

公館螢光路跑

官方成績
日期	2017-06-10
成績	00:51:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:40/km

日期: 2017-06-10 18:40 - 地點: 苗栗公館 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

04'00"

1000 / 1000

2

04'17"

(08'18")

04'17" (+00'17")

1000 / 2000

3

04'24"

(12'42")

04'24" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'33"

(17'16")

04'33" (+00'33")

1000 / 4000

5

04'35"

(21'52")

04'35" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

高高豪

·

高雄

高高豪

·

高雄

高高豪

·

高雄

高高豪

·

高雄

高高豪

·

高雄

高高豪

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 折反點希望能有晶片感應區
給 4 星

6月累積里程 : 93.45 km

Mizuno RACING 累積 : 1825.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Leon , sisily.lee 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

江志文帥ㄛ

2017-06-14 23:23 ·

藤真好快的配速。

2017-06-24 11:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'18"	00:08'19"
3	04'24"	00:12'43"
4	04'34"	00:17'17"
5	04'36"	00:21'53"
6	04'57"	00:26'50"
7	05'14"	00:32'04"
8	05'21"	00:37'25"
9	05'25"	00:42'50"
10	05'47"	00:48'37"
10.5	05'01"	00:51'23"

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