2.6 km | 00:19:51 | 07:43/km日期: 2017-06-11 07:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 08'47" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" (+00'01") | 400 / 400 |
2 | | 19'05" (+15'35") | 157 / 557 |
3 | | 03'30" | 400 / 957 |
4 | | 28'19" (+24'49") | 105 / 1063 |
5 | | 03'58" (+00'28") | 400 / 1463 |
6 | | 23'56" (+20'26") | 125 / 1588 |
7 | | 03'43" (+00'13") | 400 / 1988 |
8 | | 19'55" (+16'25") | 150 / 2138 |
9 | | 04'02" (+00'32") | 400 / 2538 |
10 | | 11'33" (+08'03") | 29 / 2568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.30 km Saucony A6(橘) 累積 :
649.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 08'47" | 00:15'02" |
2.6 | 08'27" | 00:19'51" |