郁昀林 2017/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

郁昀林台北市
ID 303246

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6.4 km | 00:29:46 | 04:38/km

日期: 2017-06-17 11:25 - 地點: 新莊運動中心室內跑道 - 卡路里: 392 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'49" (+00'16")

1007 / 1007

2

04'38"

(09'30")

04'36" (+00'03")

1004 / 2012

3

04'36"

(14'06")

04'33"

1008 / 3021

4

04'36"

(18'42")

04'33"

1008 / 4029

5

04'35"

(23'17")

04'34" (+00'01")

1000 / 5029

展開計圈分析

下雨跑室內跑道，這2次都遇到不同的高手，前天跟著跑到6K下車；今天則是跑了500M後，突然被跟，所以速度較快，跑到6K就休息。這二次巧遇也增加了室內跑步的樂趣，不然一圈130M真的是磨煉耐性。

6月累積里程 : 100.50 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 蝙蝠俠和其他 10 人說推

·

蝙蝠俠晚安，謝謝給予肯定～祝因自由而順心因自在而愉快 ^_^

2017-06-18 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)

配速 (/km)

時間 (累計時間)

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