Atienn 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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12.5 km | 00:59:16 | 04:44/km

2017 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2017-06-18
成績	00:59:16
總名次	9 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

官方證書

Atienn

日期: 2017-06-18 06:00 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'25"

(04'25")

04'24" (+00'01")

1001 / 1001

193 / 116

2

04'24"

(08'49")

04'23"

1000 / 2001

192 / 118

3

04'29"

(13'18")

04'28" (+00'05")

1002 / 3004

190 / 117

4

04'35"

(17'53")

04'32" (+00'09")

1009 / 4014

191 / 115

5

04'41"

(22'34")

04'40" (+00'17")

1000 / 5015

191 / 111

展開計圈分析

小心蝸牛
一路覺得錶是不是壞了我怎麼跑這麼慢😂
12.7 km | 00:59:16 | 04:40/km

賽後評分: 股票QQ
給 4 星

6月累積里程 : 105.19 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 550.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Ted Chang, N. Pennarun 和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'24"	00:08'49"
3	04'29"	00:13'18"
4	04'32"	00:17'50"
5	04'44"	00:22'34"
6	04'48"	00:27'22"
7	04'45"	00:32'07"
8	04'48"	00:36'55"
9	04'54"	00:41'49"
10	04'50"	00:46'39"
11	04'50"	00:51'29"
12	04'48"	00:56'17"
12.7	04'20"	00:59'16"

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朋友動態

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