李嘉雄 2017/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李嘉雄雲林
ID 292663

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5.2 km | 00:27:35 | 05:17/km

日期: 2017-06-17 11:21 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'25" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'02" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'45")

05'20" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'05")

05'19" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'35")

05'30" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'38")

05'02"

1000 / 5000

6

00'57"

(27'35")

04'39"

205 / 5205

6月累積里程 : 102.82 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 561.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃文癸, 李凱彬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'20"	00:10'45"
3	05'20"	00:16'05"
4	05'31"	00:21'36"
5	05'02"	00:26'38"
5.2	04'37"	00:27'35"

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