白孝康 2013/11/15 訓練日誌

白孝康澎湖
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白孝康

10.1 km | 01:13:37 | 07:18/km

日期: 2013-11-15 19:12 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 06'58" / 06'56" / 07'13" / 07'20" / 06'55" / 07'37" / 07'12" / 07'59" / 08'18" / 08'20" /

11月累積里程 : 93.31 km

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曾少均, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'58"	00:13'32"
3	06'56"	00:20'28"
4	07'13"	00:27'41"
5	07'20"	00:35'01"
6	06'55"	00:41'56"
7	07'37"	00:49'33"
8	07'12"	00:56'45"
9	07'59"	01:04'44"
10	08'18"	01:13'02"
10.1	08'19"	01:13'37"

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