阿龐 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿龐金門
ID 83605

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8.0 km | 00:40:33 | 05:03/km

日期: 2017-06-25 17:58 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'09" / 05'01" / 04'58" / 05'03" / 05'18" / 04'57" / 04'42" / 05'17" / 13'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 49.97 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

洪銘濠, Joey Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'01"	00:10'10"
3	04'58"	00:15'08"
4	05'03"	00:20'11"
5	05'18"	00:25'29"
6	04'57"	00:30'26"
7	04'42"	00:35'08"
8	05'17"	00:40'25"
8.0	12'44"	00:40'33"

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