順風車 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:44:20 | 04:56/km | 第1半馬

新北市八方雲集公益路跑賽

官方成績
日期	2012-11-25
成績	01:44:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'56")

00:24'56" (+00'56")

00:48'56" (+00'25")

10 km

(00:48'56")

00:24'00"

15 km

(01:12'56")

00:24'00"

00:48'31"

20 km

(01:37'27")

00:24'31" (+00'31")

Finish

(01:44:20)

日期: 2012-11-25 08:00 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

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大會時間：1：46：21
晶片時間：1：44：20

11月累積里程 : 72.29 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 1946.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mikeshieh 和順風車說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	04'53"	00:10'48"
3	04'44"	00:15'32"
4	04'49"	00:20'21"
5	04'35"	00:24'56"
6	04'43"	00:29'39"
7	04'49"	00:34'28"
8	04'44"	00:39'12"
9	05'00"	00:44'12"
10	04'44"	00:48'56"
11	04'54"	00:53'50"
12	04'53"	00:58'43"
13	04'51"	01:03'34"
14	04'33"	01:08'07"
15	04'49"	01:12'56"
16	04'55"	01:17'51"
17	04'56"	01:22'47"
18	04'44"	01:27'31"
19	04'56"	01:32'27"
20	05'00"	01:37'27"
21	04'36"	01:42'03"
21.8	05'24"	01:46'36"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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