"越野路跑"這幾個字嚇壞我了
雖然難得在比賽前有練跑
但也只是這禮拜三和五分別練跑8K和6K而已
害我緊張到睡不著
抱著運動的書猛K
結果並沒有想像中可怕
沒睡飽一開跑就感到痛苦的陡上坡
阿想學長和伊蓮很快的就消失在視線之外
跑了3K總覺得不舒服
於是我把護膝拆下來放在路邊的變電箱上
沿著去年的路線
今年的進步是沒有一看到上坡就走路
以小步幅緩緩的跑著
當步幅變小
雙腳所領略到的就會和平地比較類似
傳說中的竹子山戰備道路很小
僅有一般雙線道的四分之一
沒有遮蔽、陽光猛烈
但因是緩上坡
除了水站之外我都沒有停下腳步
其中有一小段有許多紅頭黑身的毛毛蟲爬出路面
下場就是被踩扁
我想我應該也無心的下了重"腳"
於是一邊跑一邊念阿彌陀佛
跑到折返點的時候
高度將近山頂
遠處飄著雲朵彷彿和跑著的我們一般高
俯瞰山下極為壯觀開闊
回程多是緩下坡路段
我還是秉持著這樣的想法:”有人推著沒道理停下來阿!”
照書上說的不踩煞車、加快步頻
就這麼讓幻想的"那個人"推著推著下了山
戰備道路上最後一個水站的工讀生對跑者喊話很逗趣
A:"香蕉,需要的話可以拿整根"
B:"舒跑,需要的話可以拿整箱"
我不禁笑了出來
而且沿路笑了3分鐘左右
是誰有能耐去扛他個整箱舒跑阿?!
到了陡下坡路段
一心想要跑進3小時的我
邊害怕抽筋邊邁開步伐往終點衝(沒忘記撿回護膝)
雖然還是差了一點
但已經比去年這路線的成績進步22分鐘了
更何況今天的溫度比去年高多了~
我把到達每個點的時間記了下來
5k 6:48
10K 7:38
折返 7:44
15K 8:21
21K 9:02
呼~好累喔!
我要繼續練跑
希望越來越快也越輕鬆
而眼前的希望是快天黑吧
我要睡覺!!