4.7 km | 00:24:30 | 05:12/km| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-17 |
| 成績 | 00:24:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 65 / - |
| 平均速度 | 05:12/km |
日期: 2013-11-17 09:21 - 地點: 金山-石門 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'24" (+00'01") | 992 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 995 / 2996 |
| 4 | | 05'15" | 1015 / 4011 |
不敢跑太快怕爆掉= =
結果還是太晚加速了QQ
隊友幫我配速要我跑23分，根本就不可能阿阿阿...
好險刷了17個女生還交代的過去
雖然成績不好看，還是破PB了 哈哈
賽前宣言: 追風!
11月累積里程 :
200.84 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
963.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 05'25" | 00:16'13" |
| 4 | 05'15" | 00:21'28" |
| 4.6 | 04'42" | 00:24'30" |
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