林粉圓 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

林粉圓新北市
ID 50629

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8.1 km | 00:55:31 | 06:51/km

日期: 2013-11-07 20:05 - 地點: 國父紀念館外 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 06'49" / 06'47" / 06'57" / 07'03" / 07'05" / 07'08" / 06'16" / 06'35" /

11月累積里程 : 54.67 km

Barefoot 累積 : 702.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'49"	00:13'37"
3	06'47"	00:20'24"
4	06'57"	00:27'21"
5	07'03"	00:34'24"
6	07'05"	00:41'29"
7	07'08"	00:48'37"
8	06'16"	00:54'53"
8.1	06'31"	00:55'31"

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朋友動態

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