Cliff Chi 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Chi 台北市
ID 19782

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6.1 km | 00:33:14 | 05:29/km

日期: 2013-11-19 15:35 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 06'03" / 05'38" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'08" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'01" (+00'40")

1008 / 1008

2

05'36"

(11'41")

05'36" (+00'15")

997 / 2006

3

05'28"

(17'09")

05'25" (+00'04")

1008 / 3014

4

05'25"

(22'34")

05'21"

1011 / 4025

5

05'32"

(28'06")

05'30" (+00'09")

1003 / 5029

6

05'00"

(33'06")

04'58"

1003 / 6033

11月累積里程 : 217.08 km

New Balance 890 V2 累積 : 547.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

mikeshieh, 黃明鈞(黑書包) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	05'24"	00:17'05"
4	05'23"	00:22'28"
5	05'24"	00:27'52"
6	05'08"	00:33'00"
6.1	04'04"	00:33'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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