liang 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

liang 基隆
ID 8065

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9.9 km | 00:49:11 | 04:58/km

日期: 2013-11-21 18:39 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'47" / 04'59" / 04'34" / 05'09" / 05'11" / 05'18" / 04'40" / 05'14" / 05'00" / 04'54" /

11月累積里程 : 132.68 km

Android 上傳 | 11 years ago

賴銘舜, 陳忠寶和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'59"	00:09'46"
3	04'34"	00:14'20"
4	05'09"	00:19'29"
5	05'11"	00:24'40"
6	05'18"	00:29'58"
7	04'40"	00:34'38"
8	05'14"	00:39'52"
9	05'00"	00:44'52"
9.9	04'54"	00:49'11"

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