林家治 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
ID 296137

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10.0 km | 00:46:06 | 04:36/km

2017 仲夏路跑-百獸夜行

官方成績
日期	2017-07-22
成績	00:46:06
總名次	13 / 1133
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

官方證書

林家治

日期: 2017-07-22 21:44 - 天氣: 熱有風 - 卡路里: 429 Cal

新竹

林家治

·

原本想全程用走的,但想想走跟慢慢跑似乎用正確跑姿可能對腳傷害更少所以慢慢跑完這場,但大家因為太熱沒幾個人跑很快耶,所以後半場稍微加速一下
實際為4'40"/km

賽前宣言: 不變裝o

賽後評分: 因為跑太快成績來不及列印主持及活動還不錯補給距離也OK 實際是9K(馬拉松世界有誤)
給 4 星

7月累積里程 : 108.60 km

BROOKS 8 累積 : 1292.6 km

手動上傳 | 7 years ago

芳萍, 蕭竹均和其他 43 人說推

·

觀看另 10 則留言

阿斌恭喜高速完賽！

2017-07-24 22:47 ·

1 個人推

菜加油啊~但傷要養好喔

2017-07-26 11:13 ·

1 個人推

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