Brucecllo 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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9.9 km | 01:01:49 | 06:15/km

日期: 2013-11-23 05:49 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'52" / 06'30" / 06'20" / 06'18" / 06'13" / 05'59" / 06'19" / 05'59" / 05'55" / 06'09" /

11月累積里程 : 451.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖文河, 張峯源和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'30"	00:13'22"
3	06'20"	00:19'42"
4	06'18"	00:26'00"
5	06'13"	00:32'13"
6	05'59"	00:38'12"
7	06'19"	00:44'31"
8	05'59"	00:50'30"
9	05'55"	00:56'25"
9.9	06'09"	01:01'49"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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