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 |  半馬 | 02:01:17 | 05:44/km | 第12半馬
WilsonFan 
日期: 2013-11-24 06:58 - 地點: 蘆洲觀音山 - 天氣: 涼涼的太陽天 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% 這是蘆洲慢跑的訓練路線,平路的部份沒什麼,但山路的部份真的是太可怕了,短短一公里上升150公尺,有急上坡,就有急下坡,還有一段樓梯路線呢?非常豐富的訓練路線. 11月累積里程 : 89.03 km  Merrell Merrell BARE ACCESS 累積 : 736.2 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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