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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
全馬
|
04:07:26
|
05:51/km
|
第98馬
2013國際獅子會神岡東南盃全國馬拉松
官方成績
日期
2013-11-24
成績
04:07:26
總名次
426 / -
分組名次
104 / -
平均速度
05:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'19")
00:27'19" (+00'20")
00:54'33"
10 km
(00:54'33")
00:27'14" (+00'15")
15 km
(01:21'32")
00:26'59"
00:54'36" (+00'03")
20 km
(01:49'09")
00:27'37" (+00'38")
25 km
(02:17'33")
00:28'24" (+01'25")
00:58'19" (+03'46")
30 km
(02:47'28")
00:29'55" (+02'56")
35 km
(03:20'00")
00:32'32" (+05'33")
01:04'59" (+10'26")
40 km
(03:52'27")
00:32'27" (+05'28")
Finish
(04:07:26)
日期:
2013-11-24 06:00
-
總爬升:
223 m
-
地點:
神岡馬拉松
-
天氣:
涼
-
平均心率:
109
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
06'06" (+01'03")
1003 / 1003
2
05'19"
(11'27")
05'19" (+00'16")
998 / 2001
3
05'21"
(16'48")
05'18" (+00'15")
1008 / 3010
4
05'06"
(21'54")
05'03"
1006 / 4017
5
05'27"
(27'21")
05'28" (+00'25")
995 / 5012
展開計圈分析
6
05'45"
(33'06")
05'44" (+00'41")
1002 / 6015
7
05'16"
(38'22")
05'14" (+00'11")
1004 / 7020
8
05'16"
(43'38")
05'11" (+00'08")
1014 / 8034
9
05'35"
(49'13")
05'34" (+00'31")
1000 / 9034
10
05'33"
(54'46")
05'28" (+00'25")
1012 / 10047
11
05'30"
(01:00'16")
05'26" (+00'23")
1011 / 11059
12
05'26"
(01:05'42")
05'22" (+00'19")
1011 / 12071
13
05'19"
(01:11'01")
05'19" (+00'16")
997 / 13069
14
05'17"
(01:16'18")
05'15" (+00'12")
1005 / 14074
15
05'42"
(01:22'00")
05'38" (+00'35")
1010 / 15085
16
05'37"
(01:27'37")
05'34" (+00'31")
1008 / 16094
17
05'40"
(01:33'17")
05'38" (+00'35")
1004 / 17098
18
05'32"
(01:38'49")
05'31" (+00'28")
1000 / 18098
19
05'32"
(01:44'21")
05'29" (+00'26")
1006 / 19105
20
05'24"
(01:49'45")
05'22" (+00'19")
1004 / 20109
21
05'24"
(01:55'09")
05'23" (+00'20")
1000 / 21110
22
05'48"
(02:00'57")
05'45" (+00'42")
1007 / 22117
23
05'59"
(02:06'56")
05'52" (+00'49")
1018 / 23136
24
05'36"
(02:12'32")
05'35" (+00'32")
1001 / 24138
25
05'48"
(02:18'20")
05'47" (+00'44")
1000 / 25139
26
05'46"
(02:24'06")
05'42" (+00'39")
1011 / 26150
27
06'08"
(02:30'14")
06'00" (+00'57")
1021 / 27172
28
05'46"
(02:36'00")
05'47" (+00'44")
994 / 28166
29
05'59"
(02:41'59")
05'56" (+00'53")
1007 / 29173
30
06'31"
(02:48'30")
06'26" (+01'23")
1012 / 30185
31
06'03"
(02:54'33")
06'01" (+00'58")
1004 / 31190
32
06'28"
(03:01'01")
06'30" (+01'27")
993 / 32184
33
06'07"
(03:07'08")
06'03" (+01'00")
1009 / 33194
34
06'22"
(03:13'30")
06'22" (+01'19")
999 / 34193
35
07'37"
(03:21'07")
07'33" (+02'30")
1007 / 35200
36
06'58"
(03:28'05")
06'55" (+01'52")
1005 / 36206
37
06'34"
(03:34'39")
06'30" (+01'27")
1008 / 37214
38
06'09"
(03:40'48")
06'05" (+01'02")
1009 / 38223
39
06'57"
(03:47'45")
06'52" (+01'49")
1011 / 39235
40
06'15"
(03:54'00")
06'16" (+01'13")
997 / 40232
41
06'09"
(04:00'09")
06'09" (+01'06")
998 / 41230
42
06'15"
(04:06'24")
06'11" (+01'08")
1009 / 42240
桃園
D
asing DaDa
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
308.83 km
XT 上傳
| 10 years ago
Bill
,
Farn
和其他
16
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·
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觀看另 3 則留言
eugine
恭喜完賽!
2013-11-24 15:29 ·
1
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顧聰明 (錸德慢跑社）
恭喜完賽！
2013-11-24 16:55 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜完賽~
2013-11-24 17:04 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜完賽~
2013-11-24 19:43 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2013-11-25 11:02 ·
1
個人推
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
05'19"
00:11'27"
3
05'19"
00:16'46"
4
05'04"
00:21'50"
5
05'29"
00:27'19"
6
05'44"
00:33'03"
7
05'15"
00:38'18"
8
05'11"
00:43'29"
9
05'35"
00:49'04"
10
05'29"
00:54'33"
11
05'24"
00:59'57"
12
05'24"
01:05'21"
13
05'18"
01:10'39"
14
05'15"
01:15'54"
15
05'38"
01:21'32"
16
05'36"
01:27'08"
17
05'36"
01:32'44"
18
05'34"
01:38'18"
19
05'30"
01:43'48"
20
05'21"
01:49'09"
21
05'25"
01:54'34"
22
05'44"
02:00'18"
23
05'56"
02:06'14"
24
05'34"
02:11'48"
25
05'45"
02:17'33"
26
05'40"
02:23'13"
27
06'05"
02:29'18"
28
05'48"
02:35'06"
29
05'51"
02:40'57"
30
06'31"
02:47'28"
31
05'48"
02:53'16"
32
06'40"
02:59'56"
33
06'03"
03:05'59"
34
06'21"
03:12'20"
35
07'40"
03:20'00"
36
06'37"
03:26'37"
37
06'45"
03:33'22"
38
06'04"
03:39'26"
39
06'54"
03:46'20"
40
06'07"
03:52'27"
41
06'16"
03:58'43"
42
06'18"
04:05'01"
42.2
13'09"
04:07'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 04:07:26 | 05:51/km | 第98馬
桃園
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