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 |  全馬 | 04:08:14 | 05:52/km | 第12馬
日期: 2013-11-24 08:00 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%  台中KC Liu  ·  留言 台中KC Liu  · 留言 台中KC Liu  · 留言 開心~天氣好.路況佳.補給好,橘子.葡萄.香蕉.檸檬.水餃.啤酒.茶飲吃得真開心,還有炒蛋.沙士.蛋糕.餅乾趕時間沒享用呢! 跑步的部分, 有操到了,肌耐力幾乎用盡,進國小時不小心膝蓋稍微扭了一下(擔心),心肺部分還有餘力,自評90分:D 另外,練習用的Garmin F10被迫初次上陣,雖沒有XT好用,但還是有幫到一些忙,but 3:40就罷工了,還好記錄有自動儲存. 賽前宣言: 聽說新竹不辦,跑票! 11月累積里程 : 132.19 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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