7.0 km | 00:46:25 | 06:39/km日期: 2013-11-23 05:30 - 地點: 東海校園 - 天氣: 微涼的早晨 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 07'40" / 07'24" / 06'56" / 06'32" / 05'32" / 06'24" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'45") | 999 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'18") | 1002 / 3003 |
| 4 | | 06'32" (+00'56") | 998 / 4001 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5001 |
| 6 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 6001 |
| 7 | | 06'02" (+00'26") | 969 / 6970 |
11月累積里程 : 63.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'24" | 00:15'04" |
| 3 | 06'56" | 00:22'00" |
| 4 | 06'32" | 00:28'32" |
| 5 | 05'32" | 00:34'04" |
| 6 | 06'24" | 00:40'28" |
| 7.0 | 06'02" | 00:46'20" |
展開計圈分析
留言 
