5.2 km | 00:38:45 | 07:25/km日期: 2017-08-21 17:44 - 地點: 田間小道 - 天氣: 晴悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5921 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'57" / 06'43" / 06'17" / 10'30" / 06'21" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'38") | 1007 / 1007 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'40" (+00'24") | 1006 / 2013 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'17" (+00'01") | 1010 / 3024 | 173 / 91 |
| 4 | | 10'22" (+04'06") | 1008 / 4032 | 98 / 97 |
| 5 | | 06'16" | 1002 / 5035 | 180 / 88 |
| 6 | | 08'46" (+02'30") | 222 / 5257 | 123 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'43" | 00:13'40" |
| 3 | 06'17" | 00:19'57" |
| 4 | 10'30" | 00:30'27" |
| 5 | 06'21" | 00:36'48" |
| 5.2 | 08'46" | 00:38'45" |
留言 
