Jackie Li 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Li 新北市
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半馬 | 02:05:55 | 05:58/km | 第9半馬

2013 PAPAGO！石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2013-11-30
成績	02:05:55
總名次	962 / 2344
分組名次	275 / 550
平均速度	05:58/km

官方證書

Jackie Li

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'31")

00:31'31" (+00'38")

01:02'28"

10 km

(01:02'28")

00:30'57" (+00'04")

15 km

(01:34'04")

00:31'36" (+00'43")

01:02'29" (+00'01")

20 km

(02:04'57")

00:30'53"

Finish

(02:05:55)

日期: 2013-11-30 08:00 - 總爬升: 341 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%

新北市

Jackie Li

·

新北市

Jackie Li

·

新北市

Jackie Li

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 會場動線設計需要再改進
給 4 星

11月累積里程 : 154.17 km

ASICS SORTIEMAGIC 2007 TOKYO MARATHON 累積 : 419.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

霱兒, 黃琦淨和其他 15 人說推

·

阮思兆恭喜完賽!

2013-11-30 14:14 ·

賴圈圈恭喜順利完賽

2013-11-30 15:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'23"	00:12'41"
3	06'14"	00:18'55"
4	06'22"	00:25'17"
5	06'14"	00:31'31"
6	06'14"	00:37'45"
7	06'10"	00:43'55"
8	06'01"	00:49'56"
9	06'14"	00:56'10"
10	06'18"	01:02'28"
11	06'48"	01:09'16"
12	06'10"	01:15'26"
13	06'10"	01:21'36"
14	06'18"	01:27'54"
15	06'10"	01:34'04"
16	06'01"	01:40'05"
17	06'10"	01:46'15"
18	06'18"	01:52'33"
19	06'10"	01:58'43"
20	06'14"	02:04'57"
20.4	06'32"	02:07'42"

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朋友動態

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